نقص الكالسيوم خطر خفي في معركة مكافحة السرطان، ينصح خبراء التغذية بضرورة الحفاظ على الجسم من خلال تناول الأغذية التي تحتوي على الفيتامينات والحديد والزنك والكالسيوم، لما لها دور في الوقاية من الأمراض المزمنة على المدى البعيد، وبهذا فإنّ الكالسيوم أكثر المعادن الأساسية، لتشكيله حوالي 99% في العظام والقلب، و1% يكون في مناطق متفرقة في الجسم، ويتم الحصول عليه من خلال الألبان والبقوليات والأسماك، ووفق الدراسات فإنّ تأثيره على مريض السرطان كبير، فما هو؟ هذا ما سنوضحه بالتفصيل هنا.
الكالسيوم ودوره في الوقاية من السرطان
يلعب الكالسيوم أهمية بارزة على الجسم بشكٍل خاص، حيث يعد من المعادن الأساسية اللازمة لصحة العظام من حيث تقويتها والمساعدة على نمو الخلايا، كما أشارت بعض الدراسات على أنه يرتبط مع فيتامين D الذي يعزز الجهاز المناعي، وحول دوره في الوقاية من السرطان فهو يتمثل بالآتي:
- تقليل نسبة الالتهابات في الجهاز الهضمي.
- يساعد على تقليل امتصاص المواد الضارة الموجودة في الأمعاء.
- دعم استجابة العلاج وذلك لارتباطه بأنزيمات الجسم.
كيف يؤثر نقص الكالسيوم على مرضى السرطان
تأثير الكالسيوم على مريض السرطان يأتي بعدة أشكال، حيث وجوده في الجسم يساعد على الوقاية من التعرض لهشاشة العظام، والتعرض للكسور، كما أنه يلعب دورًا في التقليل من أنواع السرطان مثل القولون والمستقيم، بالإضافة إلى:
- التأثير على الجهاز العصبي وذلك بسبب الصعوبة في نقل الإشارات العصبية.
- الاضطرابات المستمرة في القلب، مما يؤدي إلى الإغماء والدوخة.
- قد يكون نقص الكالسيوم إحدى الأسباب المؤثرة على العلاج المناعي، وبالتالي تدهور في الحالة الصحية.
أعراض نقص الكالسيوم التي لا يجب تجاهلها
في حالة عدم تناول الأغذية التي تساعد على رفع نسبة الكالسيوم في الجسم، فإنّ التعرض للمشاكل الصحية يصبح في ازدياد، فالتأثير يكون على العظام والعضلات بشكٍل واضح، إلى جانب العلامات التالية:
- التنميل في مناطق الجسم.
- الشعور بالصداع المزمن.
- ضعف في العضلات.
- آلام شديدة في المفاصل والعظام.
- ضعف في الأسنان والإصابة التسوس.
- مشاكل في الهضم مثل الإمساك وعدم الشعور بالراحة بسبب انتفاخ البطن.
- مشاكل في البشرة مثل التعرض للجفاف وتكسر الأظافر.
لمعرفة مصادر الكالسيوم وكيفية الحصول عليها يمكنكم النقر على الرابط من هنا.
