نصائح للوقاية من قشرة الرأس
• هناك العديد من الشامبوهات المضادة للقشرة دون وصفة طبية، يمكنك استخدامها لعلاج القشرة ومنعها. تأكدي من اختيار نوع يحتوي على أي من المكونات التالية:
(الكيتوكونازول، حمض الساليسيليك، كبريتيد السيلينيوم، قطران الفحم، بيريثيون الزنك، سيكلوبيروكسولامين، ولوليكونازول).
• بعض العناصر الغذائية الحيوية، التي تحتاج إلى تضمينها في نظامكِ الغذائي لمنع قشرة الرأس، هي: الزنك وفيتامينات (ب)، والدهون.
• تجنبي الذهاب إلى علاجات الشعر الكيميائية.
• تنظيف شعركِ وغسله بشامبو خالٍ من الكبريتات بانتظام.
• الامتناع عن استخدام الكثير من منتجات تصفيف الشعر.
• اغسلي فروة رأسكِ بالماء الفاتر أو البارد، مع تجنب الماء الساخن.
