ما هو سبب ارتفاع حرارة القدمين أثناء النوم؟ علاج حرارة القدمين من الأسفل، يعاني الكثير من الأفراد من سخونة القدمين في وقت النوم، قد يكون الأمر متعلق بالإحساس بالتعب الكبير خاصة بعد يوم شاق وطويل يعني أنه حدث عابر، ومن الممكن أيضًا أن يكون له علاقة بسوء التغذية ونقص الفيتامينات في الجسم مع اعتلال في الأعصاب الطرفية، من هذا الباب فإنه يجب مراقبة حدوث التغيرات في لون الجلد أو استمرار الألم والتنميل الذي يجب في هذه الحالة استشارة الطبيب.
ما هو سبب ارتفاع حرارة القدمين أثناء النوم
إن ارتفاع حرارة القدمين أثناء النوم أمر مزعج سواء كان للرجال إو الإناث، ويأتي ذلك الأمر لعدة أسباب ومشاكل صحية تتمثل في اعتلال الأعصاب الطرفية يعني تلف فيها، وهو شائه جدًا لمن يعاني من نقص في فيتامين B12 بالإضافة إلى مرضى الكبد والسكري، كذلك”
- عدم انتظام الدورة الدموية، الأمر الذي يسبب في احتباس الحرارة في القدم.
- نقص الفيتامينات مثل B1 و B6 و B12.
- الحمل، الذي يؤدي إلى تدفق الدم بصورة كبيرة واحتباس السوائل.
- متلازمة حرق القدمين يـأتي بسبب سوء التغذية.
- الضغط النفسي المستمر.
- القلق والتوتر.
علاج حرارة القدمين من الأسفل
تتنوع طرق التخفيف من الحرارة العالية للقدم أثناء النوم، ولكن الأكثر شيوعًا هو وضع كمادات مياه باردة في ماء فاتر قبل النوم، بالإضافة إلى الابتعاد عن ارتداء الصوف أثناء النوم، كذلك:
- دهان موضعي أو برم مثل جل الألوفيرا.
- رفع القدمين للأعلى أثناء النوم.
- تناول مكملات الفيتامينات التي تدعم الأعصاب.
- شرب الكركم في الليل أو شاي الزنجبيل.
- في حالة كان الأمر يتعلق بالفطريات فيجب أخذ كريمات مضادة، ومنها “كلوتريمازول”.
- عدم شرب المياه الساخنة أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين في وقت الليل.
متى تكون سخونة القدمين خطيرة
أحيانًا تكون سخونة القدمين شيء بسيط جدًا ولا يترك أي مشاكل، ولكن قد تكون خطيرة في حالة استمرت خاصة في الليل وبدء في حدوث تورمات أو تغيرات في لون الجلد، بالإضافة إلى:
- عدم القدرة على المشي.
- فقدان التوازن.
- تنميل مستمر.
- لو كان الشخص مصابًا بـ:
- السكري.
- أمراض الكلى.
- قصور في الغدة الدرقية.
