ما الأفضل الاستحمام في الليل أم النهار.. ما هي أفضل أوقات الاستحمام، إن الحفاظ على صحة الجسم والحصول على النظافة الشخصية أمر لا بد منه، لذا يجب الاستحمام في الأسبوع ثلاثة مرات، باستثناء حالات معينة مثل الرياضة أو حدوث العرق الشديد أو العمل في بيئة عمل متسخة، أما في فصل الشتاء فإنه يمكن الاستحمام مرتين في الأسبوع، وذلك حتى لا يحدث جفاف في الجلد، مع ضرورة الاهتمام بنظافة الإبط والقدم والوجه يوميًا.
ما الأفضل الاستحمام في الليل أم النهار
في الأصل يعتمد وقت الاستحمام بناءًا على نمط الحياة الشخصية، حيث في كل من وقت الليل والنهار له فوائد خاصة فيه، فمثلًا من يرغب في النشاط أكثر، فيمكن أن يستحم في وقت النهار، ولكن من يرغب بالراحة فيستحم في وقت الليل، وعن الفوائد الخاصة فيه، ما يلي:
فوائد الاستحمام في وقت النهار
- الشعور بالانتعاش والتركيز في بداية اليوم.
- يساعد على تنشيط الدورة الدموية، بالإضافة إلى تنشيط حركة الجسم كاملًا.
- من يرغب في الحصول على المزيد من الطاقة، فيستحم في وقت النهار.
فوائد الاستحمام في وقت الليل
- الشعور الكامل بالاسترخاء والراحة الكاملة.
- له دور في إزالة الأوساخ.
- المحافظة على نظافة السرير والمكان.
- من يعاني من مشاكل وأرق في النوم، فيمكنه اختيار وقت الليل أكثر لاعتباره الأفضل والأنسب.
لماذا نهى الرسول عن الاستحمام في الليل
في الأصل لم يرد في السنة النبوية أي حديث نبوي يتعلق بعدم الاستحمام في وقت الليل، حيث هناك من يكون يجب عليه الاغتسال للنظافة العامة أو بسبب حدوث الجنابة، فالأمر مباح ولا يوجد تحريم فيه، ولكن الفقهاء قد وضحوا أن هناك كراهية في الدخول في الحمام بين الغرب والعشاء، لأمور تتعلق بانتشار الشياطين.
أفضل وقت للاستحمام في الشتاء
من أجل الحفاظ على الجسم من نزلات البرد وبنفس الوقت الحصول على النظافة، فإنه يجب الاستحمام في وقت الشتاء في أوقات أكثر أمانًا، وهي بعد شروق الشمس، حيث تكون الحرارة أعلى مقارنة بالفجر والليل، كذلك يمكن الاستحمام قيل النوم ليلًا، ولكن يجب لبس ملابس دافئة وتجفيف الجسم بشكٍل جيد.
