فيتامين يساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي في الجسم ويساهم في علاج التهاب البنكرياس
تأثير فيتامين B12 على الجسم
فيتامين يساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي في الجسم ويساهم في علاج التهاب البنكرياس، إن مشاكل الجهاز الهضمي تؤثر على الإنسان من الناحية الجسدية والنفسية، حيث تؤدي إلى فقر في الدم بالإضافة إلى هشاشة العظام، ناهيك عن الانتفاخات المستمرة التي تؤثر على النشاط اليومي، ومن هنا ينصح الأطباء بتناول الأغذية التي تحتوي على فيتامين B12 والذي يلعب دورًا في تقوية المناعة والتخلص من مشاكل الالتهابات.
أفضل المكملات الغذائية لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي
تتمثل أمراض الجهاز الهضمي بالإمساك والقولون العصبي، بالإضافة إلى الانتفاخات وعسر الهضم، لذا فإنه ينصح بتغير نمط الغذاء من خلال تناول المكملات الغذائية المختلفة، والتي تضمن احتوائها على:
- فيتامين B12: وهو يعمل على تحسين امتصاص الغذاء بالإضافة إلى دعم صحة الأمعاء والقولون العصبي، ومن الجانب الآخر فهو يقلل من نسبة القيء، ومن أنواعه:
- حقن تعطى في العضل.
- حبوب تحت اللسان.
- حبوب في الفم.
- الصبار والذي يعمل على تهدئة بطانة المعدة.
- تناول الزنك الذي يقلل من القرح.
- زيت النعناع والذي يقلل من آلام القولون العصبي.
- شرب الزنجبيل والذي يقلل من الانتفاخات ويعمل على تنظيم حركة الأمعاء.
أضرار الإفراط بفيتامين B12
عند تناول المكملات التي تحتوي على فيتامين B12، فإنها تذوب في الماء في الجسم، مما يعني أنه يجب الاعتدال في تناول وذلك تجنبًا لحدوث مشاكل هضمية تتمثل بالإسهال والغثيان أو الانتفاخات، وأما عن الأضرار الأخرى:
- ارتفاع ضغط الدم في الجسم.
- الأدوية تسبب:
- حب الشباب.
- طفح جلدي.
- احمرار وحكة شديدة.
- قد تتفعل مع بعض الأدوية، وبالتالي يؤثر على نتائج تحليل الدم مما يعطي قراءات غير صحيحة.
- مريض السرطان والكلى، لا ينصحوا باستخدامه لأنه يؤثر على الخلايا.
كيف يساهم فيتامين B12 في علاج التهاب البنكرياس
يساعد فيتامين B12 على تقليل آلام الجهاز العصبي، وذلك من خلال تأثيره على الأعصاب التي تكون متواجدة حول البنكرياس، إضافة إلى أن من يعاني من هذا المرض فهو يصاب بفقر الدم، وبالتالي فإن تناول هذا الفيتامين يؤدي إلى منع الوصول إلى الأنيميا الخبيثة، وبنفس الوقت يزيد من إنتاج كريات الدم الحمراء، مع ضرورة اتباع إرشادات الطبيب حول هذه المكملات منعًا لأخطار أخرى.
