رجل يتحدى نفسه بأكل 150 بيضة في 5 أيام والنتيجة غير متوقعة، نشر شاب أمريكي فيديو له على اليوتيوب وهو يتحدى نفسه بأكل 150 بيضة في 5 أيام، وقد أظهر النتيجة بعد ذلك، مُؤكد أنها كانت إيجابية بالنسبة لديه من حيث كونها مفيدة لاحتوائها على البروتينات والأحماض الأمينية، كما نشر مقطع ساخر له يقول فيه أن مضغ قشور البيض هامًا في فعاليته لمنح الكالسيوم في الجسم.
رجل يتحدى نفسه بأكل 150 بيضة في 5 أيام
يُوثق الشاب الأمريكي “جوشوا ألارد” نفسه حينما حاول أكل 150 بيضة في خمسة أيام فقط، ومن هنا بدأ يُراقب حالته الصحية خلال هذه الفترة، حيث قام بأكل خمسة وجبات في اليوم، وفي كل وجبة يتم أكل ستة بيضات متنوعة قد تكون مسلوقة أو مطهية دون وضع أي إضافات، وقد عبّر ألاردا بعد انتهاء التحدي أنّ مستوى التوتر لديه بدأ يقل، ناهيك عن كونه بدأ يشعر بالشبع بصورة أكبر، وعلى الرغم من أن البيض فيه نسبة من الدهون إلا أنه لم يفر منه بل أصبح الأمر وكأنه إدمانًا.
كيف أصبحت صحة الرجل الذي تحدى نفسه بأكل 150 بيضة في 5 أيام
نشر ألاردا مقطع فيديو له بعد انتهاء التحدي، وقد لاحظ أن جسمه أصبح مشدود القوام وأكثر نحافةً، ويرجح السبب في ذلك هو العجز الكبير في السعرات الحرارية، ومن هنا نصح الأشخاص بضرورة تناول البيض باعتباره له الفوائد الصحية الكبيرة والبروتينات والأحماض الأمينية، كما قال أنه ينصح بأكل ستة بيضات في الصباخ وأربعة في المساء للحفاظ على بنية صحيحة وطاقة ثابتة، ويمكن مشاهدة الفيديو من هنا.
أضرار تناول البيض كل يوم
تناول البيض يعد آمنًا للكثير من الأشخاص، وذلك لأنه يحتوي على بروتينات عالية الجودة، بالإضافة إلى فيتامينات هامة، ناهيك عن كونه يحتوي على مادة “الكولين” الهامة للدماغ، أما عن أضراره فهي محتملة، وتتمثل بالآتي:
- يحتوي على نسبة من الكوليسترول الذي قد يسبب مشاكل لديهم.
- زيادة خطر في أمراض القلب.
- مشاكل في الكبد أو الكلى.
- هناك من لديه حساسية في البيض خاصة الأطفال.
- خطر الإصابة بالتسمم “السالمونيلا”.
حسب نتائج الشاب الأمريكي في تناول البيض، فإنه قد نجحت معه ولكن لا يعني ذلك أنه من الضروري أن تنجح مع كل شخص، لذا فإنه يجب الحذر من هذا الأمر، مع ضرورة الانتباه إلى أن تناول بيضة في اليوم آمنة ويمكن أن تكثر لتصبح من 2 إلى 3 بيضات.
