الجزر لا يقوي النظر فقط بل يغير لون البشرة.. تحذير طبي، ظهر تريند عصير الجزر في الآونة الأخيرة، حيث ينصح الأطباء بضرورة تناوله طازجًا من أجل الحصول على العناصر الغذائية اللازمة، كما يمكن تناوله بطرق أخرى مثل سلطة الجزر التي تساعد على الحصول على “الريتينول”، والذي يقلل التجاعيد وكذلك يلعب دورًا في تجديد الخلايا، إضافة إلى أهميته في مكافحة حب الشباب، ولكن يجب عدم الإكثار منه، وذلك لدوره السلبي في تغير لون الجلد للأصفر أو البرتقالي.
هل أكل الجزر بكثرة يغير لون البشرة
نعم، حيث تناول الجزر بكميات كبيرة يؤدي إلى وجود حالة تعرف بـ “كاروتينيميا”، حيث يصبح الجلد مائل إلى اللون البرتقالي أو الأصفر، وطبيًا لا يعد الأمر خطير جدًا، بل قد يسبب في مشاكل من الناحية الجمالية ومظهر البشرة بشكٍل خاص، ويمكن أن تبدأ بالزوال بشكٍل تدريجي من خلال تقليل تناول الجزر أو أي أطعمة تحتوي على البيتا كاروتين، يُذكر أنه لو كان التغيير في اللون مصحوب باعراض أخرى فهنا يجب استشارة الطبيب، قمثلًا قد يكون مصابًا باليرقان الذي يؤثر على صحة الكبد.
هل مقولة الجزر يقوي النظر صحيحة
نعم، حيث أثبت العلماء على أن الجزر يحتوي على مادة البيتا كاروتين، والتي تتحول إلى فيتامين A، مما يعني أنه مفيد لصحة العين، ومن هذا الباب فهو يعلب دورًا في الوقاية من جفاف العين، وكذلك يعمل على حماية القرنية، كما هناك بعض الأطعمة أيضًا التي تعد مفيدة ولكن ليس وحدها، فمثلًا يمكن تناول البطاطا الحلوة والكرنب والسبانخ والسلمون والسريد والأحماض الدهنية أوميغا3، حيث جميعها تساهم في تقوية النظر.
هل عصير الجزر يصفي البشرة
يعلب عصير الجزور دورًا واضحًا في البشرة، ولكن يحتاج الشخص إلى فترة طويلة من أجل ملاحظة النتيجة، كما يجب عدم الإكثار منه، منعًا لتغير لون البشرة إلى البرتقالي أو الأصفر، ومن الفوائد التي عرف بها عصير الجزر:
- المساهمة في تحديد الخلايا.
- التخفيف من حب الشباب والرؤوس السوداء.
- يقلل من إفرازات الدهون.
- تعزيز إنتاج الكولاجين.
- تهدئة الاحمرار أو الالتهابات في الجلد.
- الحصول على الترطيب.
