احذر.. العطش المتكرر ليلاً علامة على أمراض خطيرة، إن التقلب في الليل يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة، ناهيك عن الصداع المزمن وقلة النشاط في اليوم، ومن إحدى الأمور التي لوحظ أن البعض يستيقظ بين ساعة وأخرى بسببها هو الإحساس بالعطش الشديد، وقد كشفت بعض الدراسات على أن الرغبة في شرب السوائل بصورة كبيرة خلال الليل، يشير إلى بعض المشاكل في الجسم، ومنها أمراض مزمنة ينبغي الانتباه لها والحذر منها.
أسباب العطش المتكرر في الليل
قد يعود شعور العطش خلال فترة الليل إلى بعض العادات اليومية الخاطئة، بالإضافة إلى الممارسات غير الصحية، حيث النظام الغذائي خاصة قبل النوم له دور في ذلك، حيث في حالة تناول الأطعمة المالحة أو الحارة فإنه سيؤدي إلى زياة العطش، بالإضافة إلى:
- جفاف الفم، حينما يكون مشاكل في الغدة اللعابية فإن الشعور بالعطش أمر حتمي.
- بعض الأمراض المزمنة والتي يجب الانتباه لها.
- فرط في نسبة الكالسيوم، وارتفاعه بنسبة كبيرة.
- تناول أدوية مثل مضادات الذهان.
- درجات الحرارة المرتفعة.
- القلق والتوتر.
- مشاكل في الغدة الدرقية.
ما الأمراض التي تسبب العطش الشديد
كشفت مجموعة من الدراسات على أن الإحساس بالعطش الشديد خلال فترة الليل، قد يشير في بعض الحالات إلى أمراض مزمنة، وهناك حالات خطيرة يجب الانتباه لها فورًا، حيث من أشهر الأمراض التي لها علاقة بالعطش خلال الليل:
- السكري: حيث حينما يرتفع السكر يسبب زيادة في إنتاج البول، وبالتالي تلقائيًا يكون شعور بالعطش.
- أمراض الكلى: لأن الجسم يكون غير قادر على تنظيم نسبة السوائل في الدم.
- فشل في بعض الأعضاء مثل القلب والكبد، مما يعني احتباس السوائل وبالتالي الشعور بالعطش.
ما هو علاج العطش الزائد
يجب الانتباه إلى الصحة الغذائية لحل مشاكل الشعور بالعطش الشديد، حيث يلزم اتباع نظام غذائي من خلال تجنب تناول الأطعمة المالحة والحارة وشرب الكافيين قبل النوم، بالإضافة إلى:
- شرب كميات وافرة من المياه في اليوم، مع الانتباه لضرورة عدم شرب كمية كبيرة قبل النوم بدقائق.
- تهوية الغرفة.
- في حالة استمرار الشعور بالعطش رغم أخذ الأسباب والانتباه للمشاكل، يفضل مراجعة الطبيب.
